Hvad er stress?

Når man oplever stress, får man stresshormoner i kroppen og reaktionen er AKUT stress fx:

• Midlertidig hjertebanken
• Svedeture
• Knugen i brystet
• Tissetrang m.v.

Senere kan disse signaler, hvis den akutte stress bliver gentaget igen og igen fx udarte sig med følgende signaler:

• Træthed
• Dårlig søvn
• Uro i kroppen
• Irritabel m.v.

Hvis balancen i kroppen bliver alt for stor vil psyken/kroppen signalerer fx:

• At man er mere og mere fraværende – mindre social
• Glemmer ting
• Aggressiv adfærd og dermed en meget kort lunte
• Forbruger større og større stimulanser (fx rygning/alkohol)

Stress er en tilstand – og i et moderne liv vil der uvilkårligt være mange stressfyldte situationer. Mange lærer at tackle denne tilstand, men desværre er der andre, som ikke opdager symptomerne på stress i tide, og det kan derfor føre til langvarig stress. Brug vores hjælp inden du bliver så syg at du mister fodfæste i dit liv!